关于 睡眠不足 的文章

起居合理 经常熬夜的人最是容易出现肝火旺的情况，所以平时一定要保持良好的起居，不要通宵达旦地熬夜操劳，这容易让肝“积劳成疾”，良好的睡眠质量是保证人体健康的基础，4、根据描述的症状，晨起口干口苦，考虑是湿热引起，大多...

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总是感觉很累的原因 生理性：乏力都是因为经常饮食较少，偏食导致营养缺乏而引起的；睡眠太少、肥胖等原因，小伙伴们，上文介绍人经常乏力是什么原因的内容，你了解清楚吗？...

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